18+ RESPONSIBLE USE
在情绪出现之前，先写下停止条件
开始前确认四件事：年龄是否符合、当地是否允许、最多花多少时间、最多承担多少损失。
年龄与法律
未成年人不得参与带有金钱风险的活动，成年人也应先核对所在地适用规定。
时间边界
设置结束时间并按时离开，不让活动挤占工作、学习、睡眠或家庭责任。
预算边界
预算只能来自可承受损失的娱乐费用；不借款、不追损，也不把随机结果当作收入计划。
SELF-CHECK
出现这些变化，就该立即停下来
- 实际投入反复超过你原先写下的时间或金额上限。
- 因为想挽回损失而增加金额、频率或延长时间。
- 开始隐瞒真实情况，或已经影响账单、工作与家庭责任。
- 出现焦虑、失眠、强烈冲动，或明知应停止却无法停止。
- 动用生活费、借款或出售物品以继续参与。
出现以上信号时：
停止操作并离开页面，把情况告诉可信赖的人；如仍难以控制，请联系所在地专业支持机构。
停止操作并离开页面，把情况告诉可信赖的人；如仍难以控制，请联系所在地专业支持机构。
PROTECTIVE STEPS
把“适可而止”变成可以执行的步骤
写下预算与时间
在开始前写下金额和结束时间，达到任何一个上限都停止。
不追逐损失
提高投入不能保证弥补过去损失，追损只会扩大风险暴露。
定期休息
定时离开屏幕，恢复正常作息，再判断这件事是否仍然只是娱乐。
主动求助
如果多次尝试仍无法停止，请主动联系可信赖的人、专业辅导或所在地支持资源。